Wartości zdrowotne truskawek!

Brak komentarzy brak ocen

Kobiety dobrze wiedzą, że truskawki są bombą witaminową dla zdrowia i urody. Z przyjemnością po nie sięgają, bo nie tylko są zdrowe, ale też wyśmienicie smakują. Nie może ich zabraknąć w cieście, deserze czy koktajlu. Panie domu uwielbiają z nich przyrządzać różne przepisy, zarówno latem, jak i na zimowe wieczory. Warto korzystać z dobrodziejstw natury i zjadać je dla własnego zdrowia i witalności!

Źródło witamin i dobrego samopoczucia — zdrowotne właściwości truskawek!

Truskawki są nie tylko pyszne, ale mają też dużo różnych właściwości zdrowotnych. Polecane są dla reumatyków, osobom mającym problemy z wątrobą, a także tym, którzy mają bóle nerek. W wielu przypadkach są moczopędne. Truskawki mają również zbawienny wpływ na serce, pomagają obniżyć znienawidzony cholesterol, a także ciśnienie tętnicze. Możesz być zaskoczony, ponieważ są słodkie, a przy tym zawierają niewielką ilość kalorii. Skutecznie poprawiają apetyt i ograniczają pragnienie! Niewiele osób jest świadomych, ale truskawki są użyteczne przy zwalczaniu drobnych dolegliwości gardła.

Te niezwykłe owoce są prawdziwą bombą witaminową! Dlatego powinny je spożywać osoby chorujące na anemię. Jednocześnie świetnie wspierają układ odpornościowy!

Truskawki na kilka sposobów!

Nie brakuje przepisów, gdzie truskawki grają główną rolę. Zazwyczaj spożywa się je z cukrem i śmietaną. Niektórzy uwielbiają robić papkę – ugniatają truskawki i mieszają całość. Truskawki są składnikiem wielu koktajlów. Najprostszy ma w sobie zaledwie dwa składniki – mleko kokosowe i dojrzałe, słodkie owoce. Całość trzeba ze sobą zblendować i mamy gotowy napój! Do podstawowego przepisu możesz dosypać płatki owsiane i w ten sposób skomponujesz zdrowe oraz odżywcze śniadanie. Truskawki są bardzo dobrym i smakowitym uzupełnieniem wszelkich serników. Można je spożywać nie tylko w słodkiej formie, ale też w formie bardziej wytrawnej – jak np. sosy do mięs.

Ciekawostki z życia truskawek! 

Ciekawą informacją jest to, że truskawki posiadają więcej witaminy C, niż pomarańcze i cytryna. Jest kilka odmian truskawek, najciekawsze to biała i żółta. Biała odmiana jest delikatna i smakuje jak ananas. Jako pierwsze dojrzewają na wiosnę pośród owoców. Jeśli masz problemy ze snem, to zniwelujesz go poprzez zjedzenie garści truskawek tuż przed zaśnięciem! Po zerwaniu nie dojrzewają jednak jak inne owoce.

Dodaj komentarz
Lista komentarzy
Wszystkich:0

Brak komentarzy

Inne artykuły z tej kategorii